《我的大脑失控了》是一本由银教授 、温酒 、英国报姐等脑洞达人联合打造的短篇小说集 ，内容涵盖暖心爱情 、热血情义和诡谲陷阱等多种题材 。以下是关于这本书的详细信息 。
作者介绍
银教授微博网络红人 、写手 、编剧 ，拥有700万拥趸 ，多部文字作品已被购买影视版权 。
温酒知乎作家 ，文学版块权重第一 ，脑洞板块最高赞答主 ，知乎最大的故事专栏创办者 。
英国报姐微博网络红人 ，采用化名写作 ，文字稳重 ，结构精巧 ，带给数千万人以感动 。
出版背景
出版信息由中南博集天卷文化传媒有限公司出品 ，湖南文艺出版社于2017年1月出版 ，定价39.80元 。
ISBN9787540478674 。
装帧平装 ，32开 。
主要内容
故事数量本书包含30篇短篇小说 ，每篇故事都有独特的脑洞和情节设计 。
故事题材故事集涵盖了爱情 、情义 、陷阱等多种题材 ，每个故事都可能猜中开头 ，但绝猜不到结局 。
代表性故事包括《诈骗师》 、《天蝎座的记忆球》 、《大圣的徒弟》 、《嘿 ，Siri》等 。
主题思想
真相与幸福书中探讨了真相的重要性 ，但同时也指出人不能知道太多真相 ，否则不幸福 。
人性的复杂性通过不同的故事 ，展现了人性的复杂和矛盾 ，如自欺欺人 、爱恨交织等 。
出版信息
出版时间2017年1月 。
定价39.80元 。
页数304页 。
书籍评价
读者评价这本书被万千粉丝追捧 ，被誉为脑洞故事圣经 ，每个故事都让人大脑被掏空 。
书评书评普遍认为这本书的故事情节跌宕起伏 ，扣人心弦 ，既有幽默和温情 ，又有荒诞和诡谲 。
在线阅读平台
苏宁易购图书提供电子版购买和在线阅读服务 。
其他电子书平台如京东 、当当等也可能有电子版销售 。
免费阅读方式
豆瓣阅读部分故事可以在豆瓣阅读上免费阅读或借阅 。
图书馆资源部分公共图书馆提供电子书借阅服务 ，可以关注当地图书馆的目录和借阅政策 。
《我的大脑失控了》是一本由多位知名网络红人联合打造的短篇小说集 ，内容丰富 ，题材多样 ，深受读者喜爱 。书中探讨了真相与幸福 、人性的复杂性等主题 ，每个故事都充满脑洞和惊喜 。无论是通过购买纸质书还是电子版 ，都可以方便地阅读这本书 。
通过冥想和呼吸练习来控制大脑的混乱是一种有效的方法 。这些练习可以帮助你放松身心 ，提高专注力 ，并减少焦虑和压力 。以下是一些具体的步骤和技巧：
冥想的好处
改善情绪和认知功能冥想能够显著影响大脑中的杏仁核 ，减少与压力水平下降相关的活动 。
提高专注力和觉察力长期坚持冥想练习 ，可以有效地缓解压力 ，提升专注力和觉察力 。
促进大脑可塑性冥想可以增加大脑灰质 ，特别是在控制情绪 、学习和记忆等方面的区域 。
呼吸练习的技巧
清理经络调息法（Nadi Shodhana）通过鼻孔交替呼吸法 ，有助于协调大脑的左半球和右半球 ，降低心率 。
等长呼吸法（Sama Vritti）吸气数到4 ，然后呼气数到4 ，有助于减轻压力 ，使交感神经系统平静下来 。
腹部呼吸法将注意力集中在内心 ，学会如何控制呼吸和锚定自己 。
通过结合冥想和呼吸练习 ，你可以更有效地控制大脑的混乱 ，提升整体的心理健康和生活质量 。
以下是一些讲解如何通过冥想和呼吸练习来控制大脑混乱的书籍推荐：
《冥想：身心放松的力量》本书由著名的心理学家和冥想专家詹姆斯·史密斯博士撰写 ，深入探讨了冥想技巧及其对身心健康的影响 。书中详细介绍了多种冥想方法 ，如专注冥想 、开放监控 、爱与慈悲冥想等 ，并强调了冥想过程中的呼吸重要性 ，提倡将呼吸与冥想相结合 ，以达到更深层次的放松效果 。
《运动改变大脑》该书第7章专门讨论了调解呼吸激活大脑的内容 ，探讨了呼吸与大脑加工过程之间的关系 ，以及如何通过有意识地改变呼吸频率来激发不同的脑波状态 ，从而控制大脑的混乱 。
《正念：指导冥想的科学与艺术》由佛教禅修大师Thich Nhat Hanh撰写的经典作品 ，介绍了正念冥想的基本原理和实践方法 ，对于希望通过冥想和呼吸练习来控制大脑混乱的读者来说 ，是一本宝贵的指南 。
这些书籍结合了理论阐述与实践指导 ，旨在帮助读者通过冥想和呼吸练习来实现身心的放松与平衡 ，从而控制大脑的混乱 。
《我的大脑失控了》是一本由银教授 、英国报姐 、温酒 、房昊等脑洞达人倾力打造的脑洞故事集 ，包含三十篇清奇故事 ，每个故事都有独特的情节和出人意料的结局 。以下是该书的部分目录：
诈骗师** ◎ 银教授
天蝎座的记忆球** ◎ 英国报姐
日防夜防 ，小心隔壁老王** ◎ 刘子慕
招聘** ◎ 刘子慕
看完这个 ，你还敢爱熊猫吗** ◎ 徐佳杰
御龙师** ◎ 风兮兮
大圣的徒弟** ◎ 温酒
蝉** ◎ 温酒
臆想症** ◎ 握雪越冬
姑苏旧事** ◎ 灵魂厨娘
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