文章目录：
一 、搞定I:无压工作的艺术图书目录
欢迎阅读《搞定I:无压工作的艺术》一书 ，它将带给你全新的视角 ，助你掌握从容应对工作挑战的智慧 。首先 ，我们进入前言部分 ，探索如何在新环境下找到合适的方法 。
在第一部分 ，'通向从容之道？'中 ，第1章'新情况 ，新做法？'将教你如何灵活适应不断变化的工作场景 ，找到应对之策 。接着 ，第2章'掌控生活'详细阐述了横向管理的五个阶段 ，让你学会如何平衡生活与工作的界限；而第3章'控制项目'则深入讲解纵向管理项目计划的五个步骤 ，帮助你有序进行 。
第二部分'远离压力 ，提高效率' ，从实际操作出发 ，第4章'准备工作'教你如何合理安排时间和空间 ，以及选择适合的工具 。第5-7章分别关注材料的收集 、工作篮的清空和清单的建立 ，让你的工作流程更加顺畅 。第8章'检查回顾'强调系统维护的重要性 ，确保每个环节都能有效运转 。第9-10章深入探讨如何在执行阶段做出最佳决策 ，以及如何真正掌控项目 。
第三部分 ，三个关键原则让你的工作更加高效 。第11章'养成收集的习惯' ，让你不遗漏任何重要事项；第12章'确定'下一步行动' ，教你如何设定明确的目标；第13章'学会关注结果' ，让你明白行动的意义在于达成目标 。这些原则将帮助你建立无压工作的新模式 。
最后 ，结语部分总结全书的核心理念 ，帮助你将所学应用到实际生活中 ，真正实现无压工作 ，提升工作效率 。这本书不仅是一份指南 ，更是一份生活艺术的实践手册 ，期待你从中收获满满 。
二 、搞定I:无压工作的艺术内容简介
在当今信息爆炸 、工作量剧增的时代 ，传统的职场应对策略似乎显得力不从心 。很多人都深陷于压力山大 、任务繁多的困境 ，仿佛永远被追赶 。这时 ，时间管理大师戴维•艾伦的《搞定1:无压工作的艺术》提供了宝贵的指导 ，教你如何从混乱的工作泥沼中脱身 ，迈向高效与轻松的境界 。
本书的核心理念是运用“执行 、指派 、延迟和放弃”的原则 ，清理你那满载的工作篮 ，让每一项任务都有明确的处理方式 。你将学会如何完美管理邮件 、书面资料和各类档案 ，确保信息有序 ，工作流程顺畅 。
合理规划和细分任务是提升效率的关键 ，它能让你的工作步入良性循环 ，每一步都目标明确 ，执行有序 。当环境和任务需求发生变化时 ，及时调整目标和工作重心 ，保持灵活应变的能力 。
书中还强调了情绪管理的重要性 ，如何克服慌乱 、紧张和容易受挫的情绪 ，保持冷静和理智 。对于未知领域和未来的任务 ，提醒你不必急于求成 ，保持平和心态 ，稳步前行 。
源于英文书名Getting Things Done (GTD)的系统 ，如今已成为全球数千万人依赖的个人事务管理工具 ，它正在帮助现代职场人从容应对生活的琐碎和挑战 ，让忙碌的生活变得更加有序和高效 。
三 、《搞定1》- 无压工作的艺术~让你行云流水般地工作
“最难做到的事情就是 ，把远大的理想融入到平凡的日常活动中去 。”这是戴维·艾伦在书中写的一句话 。《搞定-无压工作的艺术》 ，一本写工作的书 ，你会惊喜地发现 ，它已经把工作提升到心灵的层面 ，让我们一起来读这本书 ，领略戴维.艾伦是如何做到这样完美的结合 ，把工作生活提升到行云流水般的心灵境界 。
戴维·艾伦 ，开发个人和企业潜力的世界级权威专家 ，被誉为在提高工作效率方面最具建树和影响力的思想家之一 。他提出一套方法GTD提高效率的方法 ，为成千上万职场人士提供培训 ,在全美巡回讲座 ，在顶级的企业中培训(包括微软公司 、洛克希德公司和美国司法部等) 。为什么用“思想家”来形容一位培训专家呢？因为 ，他还是一位把心灵智慧融入到工作中的艺术大师 。通过GTD无压工作的艺术 ，释放大脑 ，放空心灵 ，使人进入充分发挥创造性思维的工作和生活的状态 。
内容概要
书的内容深入浅出 ，精妙深邃 。首先戴维.艾伦提出 ，在“知识工作”的新文化中 ，存在一种缺陷 ，缺少一套“从大局着眼 ，小处入手”的连贯系统工具 ，帮助我们管理工作中多个层面 。如果工作中能达到武学家“心如止水”的境界 ，就能花最少的力气完成最大价值的工作 。
然后 ，为实现这种境界 ，戴维.艾伦在书中为我们讲述了这套GTD系统(英文缩写GTD ，Getting Things Done) 。
作者告诉我们 ， 如何通过GTD“横向管理”的五个步骤 ，轻松掌控生活：
1. “收集（归拢材料）”
2. “理清（清空工作蓝）”
3. “组织整理（分类建立好工作清单）”
4. “回顾（保障系统的有效运行）”
5. “执行（选择最适合的行动）” 。
如何通过GTD “纵向管理”的五个步骤 ，对项目进行高效的控制 ：
1. 定义目标和原则 。
2. 展望结果 。
3. 头脑风暴/集思广益 。
4. 组织整理 。
5. 明确下一步的行动方案 。
通过这本书 ，你将真正学会如何运用GTD系统 ，如何把远大目标落实到日常生活中 。面对现代信息万变的潮流中 ，当你精通了这套系统 ，将让你掌控自己的工作与生活 ，进入从容的无压状态 。当你的大脑恢复到最佳的运行模式 ，你将象插上翅膀一样飞翔你向往的生活和梦想 。
观点
书中 ，作者还提出了几个深刻的观点 ，当你读到这些观点 ，你甚至会发觉颠覆了一些我们一直认为正确的主流观念 。
我给大家列举其中的几个：
1. 作者提出 ， 建立一个完善可靠的“外脑”（个人管理数据的核心储存系统） ，是实现高效无压工作的必要条件
为什么有些事情总是困扰在你的心里 ，因为大脑中储存了诸多的“未尽事宜” ，长期处于这种状态 ，大脑将降级为临时事件的存储器 。如果大脑同时思考两件或以上的事情 ，它的创造性思维会大大下降 ，陷入混乱的状态 ，从而造成工作压力 ，这就是我们工作压力和混乱状态发生的根源 。作者提出 ，建立一个完善可靠的“外脑” ，分类储存好这些“未尽事宜” ，并可以随时查阅 ，这样才能随时清空我们的大脑 ，使大脑处于的创造性的运行方式中 ，这样 ，工作才能进入从容高效的境界 。
文中举了一个有趣的例子 ，大脑中肩负短期记忆的那部分组织 ，是负责储存不完整未决定的资料 ，其功能类似于计算机中的RAM（随机储存器） ,我们的意识相当于计算机的CPU（中央处理器） ，一旦短期储存量太大 ，CPU的运行速度将会急剧下降 。就像很多人 ，终日忙忙碌碌 ，大脑的储存空间早已不堪重负 。只有降低甚至清空RAM ，才能提高CPU的运行速度 ，这就是建立一个“外脑”的意义 。
我读到这里 ，恍然领悟到 ，自己一直喜欢建立一个云盘为中心的信息收集库 ，无意中契合了GTD的第一步 ，从书中 ，我学到了更多完善和应用的方法 ，认识到背后的长远的意义 。有了这个清晰的方向 ，我将重新审视和升级自己的工作和生活管理方法 。
2. 作者还提出 ，在协调工作的各个层次中 ， 应该采用“自下而上”的思考方式 ，而不是“自上而下”的方式
作者把工作中的六个层次类比为高度：
·5楼视野：人生 。
·4楼视野：长期展望 。
·3楼视野：1~2年的目标 。
·2楼视野：关注和责任范围 。
·1楼视野：当前的工作 。
·地面：目前的行动 。
人们都会认为采用“自上而下”的思考方式会更有效率 ,因为上一级的重要性更高 。可问题在于 ，如果你对实际操作的“地面”行动层次缺少控制能力 ，当底层已经陷入失控状态时 ，仍然自上而下地进行管理 ，只能让自己不断受挫 ，这将成为效率低下的方法 。
如果你的船正在沉没 ，你显然不会在乎它的航行方向！
作者举了一个最常见的例子 ，很多高管们几乎无一例外地遭遇一个最大困扰 ，那就是要管理日常生活中的点点滴滴——电子邮件 、会议 、旅行 、陷入混乱的项目等等 。当实行了GTD中“自下而上”的工作方式 ，“地面”的行动层次管控好了 ，他们开始能把注意力转向更高视野—家庭 、事业和生活质量 。
作者曾经培训过一位在某大型跨国银行任职的员工 。几个月来 ，他通过实践这套管理方法 ，已经完全掌控了每天的工作 。后来他想投资创办自己的高科技公司 ，但这个想法一直令他感到畏惧 ，以致他一直没有办法开始行动 ，但是从“地面”这一层面入手 ，由下而上地逐步推进 ，便增强了这个计划的可行性 ，后来一切都是水到渠成了 。
3. 作者发现 ， 控制一个项目时 ，如果大脑以“自然计划模式”来运作 ，将能以最小的消耗创造项目最高的价值
人的大脑在面对任何一项任务的时候 ，都要自发地进行5个步骤 ，就是：定义目标和原则 、展望结果 、头脑风暴 、组织整理 、明确下一步的行动方案 。
例如头脑风暴 ，它最大优点在于 ，能够捕捉到新颖独特 、富于创意的想法 ，还能够启发你产生更多的好主意 。但如果你缺乏一个系统来辅助你保存和回顾这些想法 ，那它们可能很快就烟消云散了 。而最大价值的项目实现 ，往往最需要是这些富有创意的想法 。支持大脑在“自然计划模式”下 ，按五个步骤自然地发生 ，将使项目提供最大的创意 。同时 ，大脑在“自然计划模式”下运作 ，消耗又是最少的 。
结语
戴维·艾伦还论述了GTD与积极心理学 、分布式认知 、沉浸理论和心理资本的契合点 ，在这些最前沿的领域里 ，GTD的到了科学的实证 ，将使GTD的方法帮助到越来越多的人 。
作者引用了佛陀的话：“你要做的是发现你的世界 ，然后全身心地投入其中” 。 GTD系统 ，正是让我们重新发现自己的世界 ，释放我们的大脑 ，从容高效地掌控工作和生活 ，从而得到心灵成长的广阔空间 。回归“心如止水”的境界 ，让本有的智能呈现出来 。
如果你在寻找如何把内心的空灵落实到现实工作生活中 ，也许在这本书中你能找到一些答案 。
到此 ，以上就是小编对于搞定1 无压工作的艺术 mobi的问题就介绍到这了 ，希望介绍关于搞定1 无压工作的艺术 mobi的3点解答对大家有用 。
留言评论
暂无留言