传统武术答疑解惑录传统武术答疑解惑录（谁知道传统武术答疑解惑录这本书）

文章目录：

1. 传统武术答疑解惑录传统武术答疑解惑录
2. 谁知道传统武术答疑解惑录这本书
3. 传统武术答疑解惑录书哪能买到这书?
4. 中国武术答疑解惑录
5. 到底该怎么练拳?

一 、传统武术答疑解惑录传统武术答疑解惑录

关于传统武术答疑解惑录 ，传统武术答疑解惑录这个很多人还不知道 ，今天来为大家解答以上的问题 ，现在让我们一起来看看吧！

1 、成年适合学传统武术套路 。

2 、竞技武术是国家主导的武术形式 ，它有完整的规则 ，从出拳到整套的演练形式 ，都有具体的说明教材 ，作为成年人如果练习竞技武术作为表演或是健身挻好 ，如果想要作为比赛不适合 ，因为一般武术裁判队伍大多是体育院校毕业 ，他们也是学竞技武术出身 。

3 、你打竞技武术 ，对错他们一目了然 。

4 、如果传统武术就不一样了 ，他的规则是以宗师或是拳谱为准则 ，竞技武术老师不能否定传统的练方 。

5 、他是自成体系的功夫 。

二 、谁知道传统武术答疑解惑录这本书

《传统武术答疑解惑录》对传统武术进行了精确的描述 。武术是我国传统科技文化的重要组成部分 ，这一学科始终在实践中不断提高和发展 ，随着时代的前进积累了丰富的功法和经验 。传统的拳技虽然著述如林 、源流相继 ，代有传人 ，但其中真传内蕴却多是浅而不确或秘而不宣 ，因此造成了精华的失传或只在少数人中密传 。

三 、传统武术答疑解惑录书哪能买到这书?

《传统武术》答疑解或录

所以当缺失了核心部分的拳谱传到普通人手里 ，照着拳谱练拳 ，能练好吗？连最基础的身法要领都不懂 ，怎么产生内劲 ，练好五行拳呢？但是毕竟想学形意的那么多 ，不是每个人都能碰到好的师父 ，基于想对武术爱好者想做点事情的情况 ，给大家推荐一本书 ，书里有客观透彻的武术思想 ，有千斤不授的练拳窍要 ，和一看即明的身法要领 。跟我以前买的所有书相比 ，堪称良心之作！这是针对没有师父的爱好者修炼形意拳等内家拳专门写的 。有好东西大家一起分享 ，期望能对大家有用 。这本书是《传统武术答疑解惑录》某 宝上有 ，感兴趣的可以去搜索一下 。

作者：刘永文

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来源：知乎

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四 、中国武术答疑解惑录

武术主要是一种哲学思想 ，其余的都是套路 ，万变不离其宗 。出名的武术流派都是因为有哲学思想而流传的

您想问的应该是《传统武术答疑解惑录》吧？这本书是我这个买了一百四十多本武术书的爱好者 ，见过的唯一一本说关键的真东西的书 。操作细节非常详细 ，从体悟的角度教你练内家拳 。入门阶段的唯一一本能做自学教材的书 。这本书所载的桩功修炼方法 ，价值六千元以上 。如果喜欢传统武术的话 ，建议购买 。毕竟这个武林中 ，愿意收三十来块就给你非常核心的关键窍要的人 ，绝对没有！

五 、到底该怎么练拳?

其实很多时候比较讨厌大师们出的武术书籍 ，真传一句话 ，假传万卷书 。从小到大买了好多武术书籍 ，说实话基本上都没什么用 ，只是能从书上看个套路的动作 。小时候条件有限 ，只有书 ，所以根本学不了 ，太极拳的套路动作 ，偏偏按照长拳的要求打了 ，还不标准 。从文字内容要学会动作 ，费九牛二虎之力 ，然后学的还不对 。于是乎 ，对小说和影视剧里得一本武林秘籍就立刻可以练成武功的主角 ，佩服的五体投地 。

后来 ，科技进步了 ，有了光盘 ，可以看视频学习了 ，比书籍上的文字要直观的多了 ，学动作套路容易多了 ，但是无论是书籍还是光盘 ，关于内劲的东西和练习时的窍要 ，一概没有 ，我们看了相当于没看 。似是而非 ，学了也没用 。

先祖师们讲的话 ，写的东西文章 ，都是套话 ，玄文 ，晦涩难懂 ，后来才知道 ，不是门内人 ，不知“窍要” ，练不出东西来 。原本希望看点有用的东西 ，看了就知道怎么练的真东西 。可惜啊 ，无论什么书籍什么文字 ，关于内劲 ，练法心得 ，看完了似懂非懂 ，知其然不知其所以然 ，所以不管懂不懂的 ，再碰到别人练拳 ，就拿这些套话术语来评价指点别人 ，彰显自己的虚荣心 ，岂不知这样以讹传讹 ，离真正的武术核心越来越远 ，严重阻碍后学者进步 。

形意的核心是整劲 ，想要练出整劲就必须要做到六合 。谁都知道内三合外三合 ，可是别用套话玄话 ，就用白话能说明白的 ，恐怕没几个人 。很多师父们都这么描述六合的重要性：离开了六合 ，就没有了练气 、养气 ，没有了炼气 ，发气之法 ，就没有了大厦支柱 。气练好了 ，才是根本 。很多人都谈气 ，到底气是什么？恐怕没几个能说明白的 。气在这里是指人体内的血氧交换后的有氧血液 。吸入的氧气越多 ，气血交换越多 ，血液中携带的氧气就越多 ，人体内的氧气越多 ，精神就越旺盛 。只有通过专门的训练 ，才能吸人更多的氧气 ，即空胸实腹 ，让胸腔更宽大 。

练武术 ，需要遵循求劲 ，求技 ，求道的路线 ，大家关心的实战和套路都是第二阶段求技里面的内容 。所以练武术 ，先不要在套路招式上浪费太多时间 。招式的打法 ，包括形意五行拳 ，都是千变万化的 ，只要劲对了 ，出手就是招 。绝对不是固定的单式招法 。现在五行拳单式招法 ，是一种练功夫的方法 ，练是身 、步 、劲 、心法 ，五行拳单式 ，各有侧重 。

形意五行拳 ，修炼顺序为劈-钻-崩-炮-横 ，劈拳是形意入门必须练的拳法 ，是找劲必由之路 ，崩拳是培育混元整束之劲的最好方法 。钻拳 ，炮拳是崩拳的不同形式的表现 。而最后以横拳合一 ，练好了可以将五种劲合而为一 ，而不必进行五行合一的专项训练 。 ，所以横拳最难练 。

在这五拳中身法 ，步法是修炼的第一阶段 ，劲法是修炼的第二阶段 ，心法是第三阶段 。其中的第二阶段最难练 ，真正练好了除了要在横拳中达到五行合一 ，还要再从劈拳练起 ，使五行拳拳拳合一才能转心法的修炼 。

五行拳的劲在于身法 ，比如崩拳就是胯劲 ，就是练过招中基本的进攻方向的进攻与守 ，另外通过发声与呼吸 、意感来锻练身体 ，达到力量的积蓄培养与发送 。气练好了 ，力量练好了 ，出招用招 ，都是随机的 。就不拘泥于形式了 。五行拳差别的不只是拳的姿势 ，这里面藏有身法 ，看看劈拳和横拳的身法是否一样 ，五行拳各式身法都不一样 ，拳法好练 ，而身法不好练 。身法练不好 ，就没有工夫 。

五行拳不是练招的是练劲的 ，先要把劲练好了才行 ，如果劲都没练好 ，练的不整 ，身上不合 ，那练拳练的就不是形意拳 。劈 、崩 、炮三拳打出来的是整劲 。但钻 、横两拳则独具特色 ，只能打出架式和整劲 ，形意离不开钻 、横两拳 ，练劲 、找劲 、防御 、保持拳架 ，都能从这两拳中体会到 。

五行拳练的是内劲 ，绝不是死的招数 。例如崩拳可以向上下左右变化 。五行拳是形意拳的根本 。大道至简 ，练武术不需要在乎会多少套路 ，会多少招式动作 。形意拳的体系内 ，一个三体式 ，一个五行拳 。便是最简捷的通往武道巅峰的路径 。就这几个动作 ，便可求劲 ，懂劲 ，然后练打法练实战 ，最后蹬上武道巅峰 。

需要注意的是 ，各种武术和站桩的训练当中 ，奥秘很多 ，窍要很多 。尤其是身法要领 ，这是所有内家拳共同的基础 ，身法不正 ，内劲不出 。太极拳也罢 ，形意拳也罢 ，都是这样 。其中奥妙自然非常多 ，不会的 ，不知道的 ，练了很多年都白练 ，靠自己凭空悟实在太难了 。这里篇幅有限 ，难以一一言尽 ，如果周围没有好的老师或者老师的表达能力不高 ，那就推荐你一本非常好的传统武术的良心教材《传统武术答疑解惑录》 。书里有很多健身原理和方法 ，有的放矢 ，帮助大家真正的达到强身健体的功效；有客观透彻的武术思想 ，帮大家正确的认识和了解传统武术；有千金不授的练拳窍要 ，帮助苦苦训练不见成效的朋友踏入门槛；还有一看即明的身法要领 ，帮助初学者高屋建瓴 ，不走弯路 。几百位读者的共同推荐！实为不可多得的良心教材！还可以加入作者老师的组织的群探讨交流 ，超值 。下面上图 ，大家看看目录就知道了 。本书现已上市 ，淘（括号里的内容请忽略）宝上有 ，搜：传统武术答疑解惑录 ，就能找到了 。

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