如何判定是否有气虚?怎么知道是气虚

身体气虚的人都有哪些表现?该如何去补?

1 、如气虚则卫外乏力 、肌表不固而易汗出 ，气虚则手脚肌肉失养 ，全身乏力 ，气虚则清阳不升 、清窍失养 ，而精神萎靡 、头晕 、耳鸣 。气虚还可能会造成脏腑功能减退 ，引起早衰 。

2 、气虚的人容易出汗 ，甚至在夜间的睡觉的过程中有盗汗表现 。正常情况下 ，处于闷热的环境中或者身体运动量多促进热量消耗 ，才会通过出汗的方式进行体温调节 ，出汗的时候汗液蒸发可以带走体表温度 ，达到降温的目的 。

3 、如果出现这些症状的话 ，一定要注意脾脏的调理 。脾虚的人胃口一般都不太好 ，什么都不太想吃 。其实这就是因为脾虚导致身体的消化和吸收功能出现了异常 ，影响了自己的食欲 。就算很饿的情况下 ，也经常会出现腹胀的症状 。

“气”是生命的原动力 ,气虚会有哪些表现呢?如何进行调理呢?

1 、气虚会有怎样的常见表现呢？ ①易汗出 正常情况下 ，人们在运动或体力劳动后会出汗 ，而如果没有干多少活 ，散步或者爬三四层楼梯就气喘吁吁 、大汗淋漓 ，这种情况多属于气虚 ，肌表不固 ，毛孔疏松 ，则容易汗出 。

2 、气虚血虚患者主要表现为气短 、乏力 、面色苍白 、心悸（心跳加速 ，常伴有心悸） 、头晕 、脉弱 、舌弱 、自汗 、失眠等 。患者可以按照医生的处方 ，根据不同的病因和病情的严重程度 ，服用食物 、药物等进行改善 。

3 、症见咳喘无力 ，气短 ，动则益甚 ，痰液清稀 ，声音低怯 ，神疲体倦 ，面色（白光）白 ，畏风自汗 ，舌淡苔白 ，脉虚 。治宜补益肺气 。《灵枢·本神》：“肺气虚则鼻塞不利 ，少气 ，实则喘喝胸盈仰息 。

气虚会有什么特征?

1 、主要表征：①懒：气虚的女人最大的特征就是“懒” ，懒得说话 ，懒得动弹 ，恨不能整天“葛优躺” 。②湿：脾主运化水湿 ，脾气虚了 ，运化水的能力就会下降 ，就会脾湿 ，所以气虚的女人基本都伴有脾湿的症状 ，都有齿痕舌 。

2 、总体特征：元气不足 ，以疲乏 、气短 、自汗等气虚表现为主要特征 。形体特征：肌肉松软不实 。常见表现：平素语音低弱 ，气短懒言 ，容易疲乏 ，精神不振 ，易出汗 ，舌淡红 ，舌边有齿痕 ，脉弱 。

3 、第1个特征就是出现了身体免疫力低下的症状 ，有的患者会导致心慌和气短的症状 ，本身就是气虚体质 ，所以上楼梯或者体力活动的过程中 ，都可能会引起身体过度疲惫或者气短的现象 ，气虚体质的患者经常出现了盗汗的症状 。

气虚的症状有哪些

心气虚的表现 心气虚是指心气不足 ，不能鼓动心脉 ，主要表现为心动失常 ，心悸怔忡 ，气短胸闷 、精神疲惫 ，多汗 ，面色淡白等症状 。

说话语声低怯 ，气息轻浅 。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了 。所以我们说 ，语声低怯 ，气息轻浅 ，这是肺气虚的表现 。另外 ，肺主皮毛 ，肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差 。

心气虚弱证：常出现胸闷 、气机不畅 ，日常生活中少气懒言 、容易疲乏 ，活动后出现心悸或怔忡 。肺气虚弱证：活动容易后气促 ，不耐寒邪 、风邪 ，易出现咳嗽 、痰液瘀滞等呼吸道症状 ，脉搏虚弱 、容易疲乏 。

乏力 。乏力是气虚最常见的症状 。气有推动血液等营养物质到底全身各部的作用 。气虚推动力下降 ，机体各部营养供应受限 ，会出现疲乏无力的状态 。淡漠 。

气虚体质如何自我检测?气虚体质有什么表现?

1 、正常体质：肤色润泽 ，唇红润 ，精力充沛 ，饮食睡眠良好 ，二便正常 ，舌淡红 ，脉和缓 。患病较少 ，抵抗力较强 ，耐寒热 ，不需进补 ，食疗或进缓和的平补之品 。

2 、中气下陷：如久泻 、脱肛 、子宫脱垂等 。脾不统血：多见于慢性出血的病证 ，如月经过多 、崩漏 、便血 、衄血 、皮下出血等 。除出血外 ，必兼见脾气虚弱的一些症状 。

3 、(是或台)7 ，说话时声音很大 。(是或否)8 ，两侧面颊的颜色常常呈现偏红的现象 。(是或否)9 ，经常不自觉睁大眼睛 。(是或否)10 ，平均体温在36 。3℃以上 。(是或否)11 ，坐下来的时候身体常常摇摇摆摆 。

4 、体质类型：气虚体质 气虚体质的人经常感觉疲乏 、气短 、讲话的声音低弱 、容易出汗 、舌边有齿痕 。患病倾向有容易感冒 ，生病后抗病能力弱且难以痊愈 ，还易患内脏下垂比如胃下垂等 。

5 、阳虚体质的表现 阳虚质的人最常见的特征就是畏寒怕冷 、手脚冷冰冰 ，而且阳气不足 ，特别怕过冬天 ，冬天特别怕冷 ，很多这种体质的人还在早冬 、深秋时刻就已经很怕冷了 ，手脚冰凉 ，晚上睡觉脚很久才能暖和 。

如何判断气虚血虚

1 、气虚：由劳倦内伤或重病 、久病后元气不足 ，脏腑组织功能低下 ，抗病力减弱的病理变化 。阴虚：阴分不足 ，津血亏损 ，滋润 、荣养不够的病理变化；因阴不制阳 ，也可出现阳相对亢盛的虚性机能亢奋的病理变化 。

2 、通过眼睛表现出来 当眼白颜色突然变浑浊 、发黄 、有血丝 ，或者眼睛总是看起来很无神时候 ，表明气血不足 ，有必要进行调理 。

3 、当元气不足了 ，就是没有精神嘛 ，就是会容易乏力 ，气短 ，疲劳 ，等表现形式 ，如果稍微会把脉的人 ，可以自己给自己把把脉 ，如果脉无力这就是脉虚啊 ，身体就是处于虚弱状态 ，当然人的脉也随季节变化而有所不同 。

4 、怎么分辨气虚还是血虚？李楠老师告诉你 ，气虚的人感觉特别容易累 ，血虚的人 ，脸上无光 ，皮肤没有血色 。

5 、血虚的表现一般很容易理解 比如说指甲的颜色发白 嘴唇 脸等发白 。气血阴阳虚 虽然本质不同 但表现出来的症状也许不是非常明显 好判断 各种表现都有 因为中医的人体就是一个整体 整体之间的关系是密不可分的 。