古人如何自制长阴方?中药长阴方

揭秘古代人是如何使男人的阴茎增长增粗的

多吃些下面的食物： 富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素 ，食物来源有麦芽油 、坚果 、小麦 、小米和芦笋等 。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩 、性激素分泌减少并丧失生殖能力 。

长期存在炎症 ，免疫功能 ，诱发阴茎癌 ，若有不洁性生活者还易染上淋病 ，尖锐湿疣等性传播疾病 。

你好 ，想要使阴茎增粗的男性还可以通过食疗的方法来操作 。但是需要男性有一定的耐性和时间 。饮食疗法对阴茎增粗增大有 一定的辅助作用 ，常吃牛肉 、羊肉 、狗肉 、豆制品可能使阴茎和第二性征的发 。

想让阴茎变大可以通过手术的方式解决 ，比如阴茎延长术 ，通过手术的方式把体内的海绵体分离 ，可以延长3-5cm左右 ，提升男性的性生活质量 。

古代女子的缩阴方法

缩阴功就是一种缩阴气功 ，与现代的缩阴运动异曲同工 。但是古代女子喜静 ，练习气功的自然不多 。所以她们更愿意通过药材和药膳来达到缩阴的目的 ，即中药缩阴 。

卧式缩阴运动 靠床沿仰卧 ，臀部放在床沿 ，双腿挺直伸出悬空 ，不要着地 。双手把住床沿 ，以防滑下 。双腿合拢 ，慢慢向上举起 ，向上身靠拢 ，双膝伸直 。当双腿举至身躯的上方时 ，双手扶住双腿 ，使之靠向腹部 ，双膝保持伸直 。

提肛 、跑步 、按摩等运动方式 。还有一些并不科学 、可行 。

冬至都有哪些习俗

吃汤圆：在中国 ，吃汤圆是冬至的重要习俗之一 。汤圆是由糯米粉制成的圆形小球 ，通常馅料有芝麻 、红豆 、花生等 。人们认为吃汤圆可以驱散寒气 ，象征团圆和幸福 。

在南方 ，有冬至吃汤圆的习俗 ，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法 。汤圆也称汤团 ，是一种用糯米粉制成的圆形甜品 。

冬至那天 ，一家人齐上阵 ，各司所职 ，做馅 、和面 、擀皮 、包饺子 。那热腾腾的饺子一端上桌 ，过节的气氛才算真有了！南方特有的风俗｜吃汤圆 在北方人蘸醋吃饺子时 ，南方人的舌尖正感受着汤圆的甜蜜暴击 。

祭祖 祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动 ，冬至也是其中之一 。《中华全国风俗志》里 ，就有“冬至节 ，祭扫坟墓 ，亦名“鬼节””之说 。