真正的接纳 ，就是爱上不完美的自己：点击量破千万的内在成长课！.mobi 爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）

《真正的接纳 ，就是爱上不完美的自己》是由美国心理学家爱丽丝·博伊斯（Alice Boyes）所著的一本关于内在成长的心理学书籍 。该书通过点击量破千万的内在成长课程 ，帮助人们认识自己的不完美 ，学会接纳和爱上自己 。

爱丽丝·博伊斯在书中分享了许多实用的方法和技巧 ，帮助读者在婚姻 、独立经济与思想能力 、自我接纳等方面实现成长 。通过学习这门课程 ，学员可以更好地认识自己 ，发现自己的优点和不足 ，并学会如何在面对婚姻危机时保持从容 。

您的描述非常准确 。《真正的接纳 ，就是爱上不完美的自己》这本书帮助读者从一个全新的角度看待自己的不完美 ，让他们认识到每个人都有自己的优点和缺点 ，没有人是完美的 。作者通过深入探讨思维模式 、自尊 、亲密关系 、工作与金钱等几个关键领域 ，教给读者如何接纳自己的不完美 ，并与自己和解 。

书中强调 ，我们需要首先认识到任何一种性格特质都有两面性 ，然后学会如何扬长避短 ，改善自己的行为模式 。最后 ，我们要学会接纳自己 ，摆脱自我厌弃的行为 ，从而实现人生的蜕变 。

这本书的目的是帮助读者建立起对自身性格的正确认知 ，让他们学会接纳自己的不完美 ，从而过上更加幸福 、快乐的生活 。在这个过程中 ，读者不仅能够提升自己的心理素质 ，还能增强自尊和自信 ，更好地应对生活中的各种挑战 。

目录

　　第一部分 我们为什么不接纳自己

　　第一章 幸福 ，从接纳自己的不完美开始 / 003

　　第二章 重新审视那些让你讨厌的特质 / 023

　　第三章 如何摆脱否定自我的思维习惯 / 043

　　第二部分 接纳自己的核心策略

　　第四章 学会自我取悦与自我关怀 / 067

　　第五章 学会节省时间和精力 / 095

　　第六章 学会克服拖延与逃避 / 119

　　第三部分 走出自我否定的思维误区

　　第七章 别让细节毁了你 / 141

　　第八章 不要输在思维偏差上 / 163

　　第四部分 如何与他人建立良好的关系

　　第九章 了解破坏亲密关系的行为模式 / 179

　　第十章 了解自己与爱人的依恋风格 / 195

　　第十一章 学会正确处理人际关系 / 221

　　第五部分 如何开始一段成功的事业

　　第十二章 摆脱工作中的错误思维 / 233

　　第十三章 摆脱理财中的错误思维 / 253

　　后记 / 280

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