[安慰剂效应][美]莉萨·兰金_中文版mobi

作者介绍：

莉萨·兰金（Lissa Rankin）博士 ，医生 、作家 、演说家 、艺术家 ，线上健康社群“OwningPink.com”和网站“LissaRankin.com”的创办人 。

她热衷于探索使人们生病和健康的因素是什么 ，深入研究医生可以通过怎样的方式来为病人提供好的照顾 ，同时病人如何有效地自我照料 。

她的代表作有《恐惧的治疗》《剖析内心的召唤》等 ，曾在TED发表演讲“健康理念中那些令人震惊的真相” ，获百万点击量 。

内容介绍：

安慰剂效应是指病人虽然获得无效的治疗 ，但却因“预料”或“相信”治疗有效 ，而让病患症状得到舒缓的现象 。

我们一直被教导相信 ，生病的原因在于环境 、基因或者纯粹是因为坏运气 ，只有医生能够帮助我们解决健康问题 。《安慰剂效应》的作者莉萨·兰金作为一名医生 ，很多年也持有同样的观念 ，直到有一天她自己生病了 。她首先求助于西医 ，发现情况并无好转 ，于是她转而决定依靠自己的力量来解决 。

莉萨·兰金发现 ，安慰剂效应在医学中无处不在 ，所以她开始觉得 ，自己所受的医学训练似乎缺少了最关键的东西：了解到身体有天然的自我修复力 ，我们可以通过心理的力量来操控这些自愈机制 ，让安慰剂效应发扬光大 。

莉萨·兰金提供了许多案例来让我们了解：思维 、情感和信念可以改变生理状态 。她用大量科学数据证实了孤独 、悲观 、抑郁 、恐惧 、焦虑等情绪会伤害身体 ，而亲密关系 、感恩 、静坐冥想 、性生活和真实的自我表达则会启动身体的自愈机制 ，进而发挥安慰剂效应的优势 。

《安慰剂效应》独创了一种彻底改善健康的新方法：六步自我疗愈法 。这六个步骤将帮助你找出生命中的哪个环节出了问题 ，是心理健康 、创造力 、环境 ，还是工作和人际关系等？以便你信任内在的指引 ，为自己制定一个个性化的治疗计划 ，帮助你的身体做好接受奇迹的准备 。



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