黄帝内经 养生智慧2.pdf 曲黎敏 【养生智慧】

 《黄帝内经·养生智慧2》是一部由曲黎敏创作的图书 ，2007 年 11 月由鹭江出版社出版 。该书以中国最著名 、最古老的中医典籍《黄帝内经》为基础 ，解读其中蕴含的养生智慧和生活哲学 。

该书共 181 页 ，定价为 25.00 元 ，适合对中医养生 、中华传统文化和身体健康感兴趣的读者 。

曲黎敏教授通过生动的语言和丰富的例子 ，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙 ，又能学到切实好用的养生方法 。书中内容包括如何改变导致身体衰弱的坏习惯 ，如何养成符合生命本性的生活习惯 ，以及掌握十二时辰养生秘诀 、四季养生精髓等 。

通过阅读本书 ，读者可以深入了解《黄帝内经》中的养生智慧 ，为自己的身体健康和心灵成长提供有益的指导 。同时 ，该书也是一本富有文化底蕴的读物 ，能让读者在享受阅读的过程中 ，感受到中华传统文化的魅力 。

　　作者简介

　　曲黎敏 ，女 ，1964年生 ，著名中医文化专家 。1987年毕业于北京师范大学中文系 。后攻读于北京中医药大学研究生 ，现为北京中医药大学医学副教授 、硕士生导师 ，北京天人医易中医药研究院院长 。曲黎敏先后获得北京师范大学文学学士 、北京中医药大学医学硕士 ，她具有深厚的国学素养 ，精通文字学 、传统医学等 。著有《从头到脚说健康》 、《黄帝内经：养生智慧》 、《中医与传统文化》 、《中华养生智慧》 、《易学气功养生》《从字到人》 、《把健康彻底说清楚》等 。

　　图书目录

　　第一章 中医的定义

　　中医使生命长生--"方技者 ，皆生生之具"

　　中医是对生命的细致体会与关切--"医者意也"

　　第二章 健康的生活方式--养生的四个方面

　　养性情

　　养睡眠

　　养居处

　　养房事

　　第三章 五脏与中医意象思维

　　什么是五行

　　人体五脏之象

　　第四章 《灵兰秘典论》的五脏解读

　　《灵兰秘典论》解析

　　心为君主之官'

　　肺为相傅之官

　　肝为将军之官

　　脾为谏议之官

　　肾为作强之官

　　五脏之外--膻中

　　第五章 不可轻视的六腑

　　胆为中正之官

　　胃为仓廪之官

　　小肠为受盛之官

　　大肠为传道之官

　　三焦为决渎之官

　　膀胱为州都之官

　　第六章 中医是如何看病的

　　扁鹊使虢太子起死回生

　　中医看病之"望"

　　中医看病之"闻"

　　中医看病之"问"

　　中医看病之"切"

　　生病的四个层次与中医对治

　　第七章 人生智慧与养生智慧

　　扁鹊的医术与境界

　　寿限与养生

　　人生的道德修养与养生

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