产后如何恢复?耻骨疼产后如何恢复

产后如何恢复?耻骨疼产后如何恢复

产后恢复指南 1、保持身体温度。保暖对产妇十分重要,但在温度过高的环境中更容易诱发产后风。对产妇来说最合适的室内温度是20℃,比正常室温稍微高一点即可。硬床比软床要好。产妇的床应选择硬一些的床...