有许多跑者会发现在自己长时间的持续跑步之后 ，脚底会非常的热 。伴随着脚热还会有一些其他症状开始出现…… 那么对此可以做些什么呢？ 1.减少你在路面上跑步的次数以减少脚底压力 。 2....